Gezondheid betekent voor Annemarie Postma lekker in haar vel zitten én bewustzijn. "Die twee gaan hand in hand. Als je het leven leeft waarvoor je geboren bent, verbonden met je levensdoel, bewust en in dankbaarheid leeft, dan is dat zo goed voor je immuunsysteem. Daar kan gezond eten niet tegen op!"

Positieve kijk
"Bovendien past het lichaam zich aan aan de manier waarop je over jezelf, je mogelijkheden en je leven denkt en regelt het zijn natuurlijke gewicht vanzelf. Een positieve kijk op het leven doet wonderen voor je gewicht en gezondheid."

Aan deze wijsheid liggen jaren van verdieping ten grondslag. In haar boek 'Het lichaam is perfect' heeft Annemarie deze persoonlijke zoektocht beschreven. "Om als zittende vrouw gezond, helder, fit en stralend te blijven, moet je je goed verdiepen in alles wat met gezondheid te maken heeft. Ik heb me niet alleen verdiept in het effect van voeding op ons lichaam en op onze geest, maar bijvoorbeeld ook in het effect van je 'mindset'; je manier van denken over je lichaam. Als je hier meer over leest, begrijp je dat diëten eigenlijk onzin is. Alle veranderingen in het leven beginnen bij het veranderen van je gedachten."