Foto: Davey Wilson

"Natuurlijk breng ik mezelf niet in gevaar. Voor een show mediteer ik, zodat mijn geest helemaal leeg is en ik me volledig kan concentreren. Toch zal ik die eerste act niet zo snel meer doen. Op dat moment was ik helemaal niet bang, maar nu denk je wel aan wat er had kunnen gebeuren", legt Ramana uit.

Uitgebreid vooronderzoek
De mentalist zal deze oefening dan niet meer zo snel doen, toch zijn ook zijn andere acts ontzettend spannend. "Mensen verwachten dit na de Uri Geller-show van mij. Daarom doe ik vooraf uitgebreid vooronderzoek. Zo lees ik veel oude boeken en laat me inspireren door Indiase meesters."

"Acts die ik zelf bijzonder en verbazend vind, kies ik uit. Vervolgens bedenk ik hoe ik het publiek nog meer bij de act kan betrekken, zodat ze net als ik onder de indruk zijn. In Palazzo, waar ik tot en met februari volgend jaar te zien ben, kan ik dit heel goed doen."

Bloedgroepdieet
Voor de indrukwekkende acts moet Ramana wel in topconditie zijn. Hier heeft hij zo zijn eigen methode voor. "Ik eet alleen biologische producten en probeer me verder zoveel mogelijk aan het bloedgroepdieet te houden. Dat betekent dat ik voedingsmiddelen probeer te mijden die onverenigbaar zijn met mijn bloedgroep. Zo heb ik ook mijn voorkeuren die hier het beste bij passen, bijvoorbeeld vis uit de Noordzee en lams- of rundvlees."

"Ik zit op dit moment lekker in mijn vel. Dat komt niet alleen door het dieet, maar ook door het feit dat ik twee tot drie keer per week sport. Ik zwem en fitness. Daarnaast doe ik ook aan yoga. De oefeningen zorgen voor een goede verbinding tussen lichaam en geest. Meditatie zorgt daarbij weer voor innerlijke rust. De balans tussen lichaam en geest is voor mij van groot belang."

In India is Ramana nog bewuster geworden van zijn gezondheid. "Ze leven daar veel bewuster dan in Nederldand. Ze eten vooral vegetarisch, maar letten er wel op dat er gevarieerd gegeten wordt. De maaltijd is helemaal uitgebalanceerd."

"Daarnaast bekijken ze in India alles veel holistischer. Als er in Nederland iets mis is met je lever, kijken ze alleen naar je lever. Maar in India kijken ze verder. Ze onderzoeken het hele lichaam, want de lever hoeft niet de oorzaak van de klachten te zijn. Daarnaast hechten ze daar ook veel waarde aan de wisselwerking tussen lichaam en geest."

Gezonde tips
Ramana heeft ook nog een aantal gezonde tips. "Drink twee tot drie liter water op een dag. Dat doe ik zelf ook en ik heb er geen enkele moeite mee. Gelijk na het opstaan drink ik meteen twee grote glazen en dat vul ik gedurende de dag aan."

"Verder adviseer ik iedereen voldoende groente en fruit te eten. En daarnaast op te letten met suikers en wit meel. Natuurlijk is ook beweging belangrijk. Doe dat een aantal keer per week. Zo zorg je ervoor dat je goed in je vel zit."