Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Henriëtte Schoones
Seksuologe

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Zomertijd: trek de gordijnen open

LEIDEN - Komend weekend gaat de zomertijd in en wordt de klok een uur vooruit gezet. Als je moeite hebt met wakker worden, kun je maar het beste meteen de gordijnen open doen. Dat zegt hoogleraar neurofysiologie Joke Meijer van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC).

Volgens de hoogleraar is veel licht goed om de biologische klok weer gelijk te zetten met de tijdzone. De maandagochtenddip is wetenschappelijk goed te verklaren.

Door het verzetten van de tijd raakt de biologische klok ontregeld. Veel mensen hebben moeite met wennen aan de tijdsverandering. Vaak duren deze klachten maar een paar dagen.

"Het is niet erg en niet schadelijk. Het kan alleen lastig zijn. Vroeg opstaan en je blootstellen aan ochtendlicht is het beste en snelste medicijn", aldus Meijer.

Mensen die maandag langer in bed blijven, stellen de correctie van de biologische klok alleen maar uit. Zij krijgen dinsdag dan alsnog last van de ochtendkater.

Door: Redactie
Bron: de Stentor
24-03-2010
Laatst gewijzigd op: 24-03-2010

Plaats op:
	Tweet

print mailen bewaren

Item mailen

annuleren

verstuur mail

advertentie

Slaap lekker

Wist je dat je kunt leren om je dromen zelf te sturen? Dat je middelen hebt tegen snurken en manieren om lekker in slaap te vallen? Verdiep je nachtrust met deze special.

naar special

advertentie