Afslank Onderzoek 2008

Afslank Onderzoek 2008

Minder Nederlanders dan vorig jaar vinden zichzelf te dik en daarmee hebben zij een aardig kloppend zelfbeeld: 43 procent heeft ook daadwerkelijk een gezond gewicht. Dat blijkt uit het Afslank Onderzoek 2008 van GezondheidsNet.nl.

Hoewel het gros van de Nederlanders zichzelf net als vorig jaar een beetje te dik vindt, neemt het aantal mensen dat zichzelf veel te dik vindt af: van 24 procent vorig jaar naar 19 procent nu. De mensen die zichzelf iets of veel te dik vinden, hebben ook vaak een hoge BMI (lengte gedeeld door het gewicht in kwadraat).

Slank genoeg

Steeds meer mensen vinden zichzelf echter goed zoals ze zijn: vorig jaar was dat nog 23 procent, nu vindt 29 procent zichzelf slank genoeg. Deze groep heeft over het algemeen ook een gezond BMI en hoort van anderen bijna nooit dat ze er te dik uitziet.

Overzicht: Vind je jezelf te dik?

Lichtblauw = 2006 Donkerblauw = 2007

Voldoende bewegen was voor veel Nederlanders het afgelopen jaar dé manier om op gewicht te blijven of een gezond gewicht te krijgen. Ruim 62 procent van de Nederlanders zegt het afgelopen jaar te hebben gesport om af te vallen of een goed gewicht te behouden.

De gezondere gewichten zeggen niet veel over het snackgedrag van Nederlanders: het aantal snackers is gelijk gebleven. Vrouwen zijn zelfs meer tussendoortjes gaan eten, en dan vooral in de ochtend en middag. Vorig jaar werden de meeste snacks in de avonduren verorberd, nu eet een kwart van de Nederlandse vrouwen vooral ’s ochtends iets extra’s. Ruim 43 procent van de vrouwen snoept vooral in de middag.

Overzicht: Wanneer snack jij het meest?


(ochtend middag avond)

Dieetdagboeken

Minder mensen zijn van plan om binnenkort of ooit een dieet te gaan volgen. Iets meer dan een kwart gelooft zelfs niet in diëten. Gaan Nederlanders toch lijnen, dan kiezen ze vooral het begin van het nieuwe jaar uit als startdatum. Net als vorig jaar is Sonja Bakker het populairst: 19 procent van de Nederlanders is van plan dit dieet te gaan volgen.

GezondheidsNet.nl volgt dit jaar weer vijf afvallers in de Dieetdagboeken. Onder begeleiding van de Nederlandse Obesitas Kliniek gaan zij proberen de overtollige kilo’s kwijt te raken, met elk een ander dieet. Volg hen op Gezondheidsnet.nl!

Hoewel het gros van de Nederlanders zichzelf net als vorig jaar een beetje te dik vindt, neemt het aantal mensen dat zichzelf veel te dik vindt af: van 24 procent vorig jaar naar 19 procent nu. De mensen die zichzelf iets of veel te dik vinden, hebben ook vaak een hoge BMI (lengte gedeeld door het gewicht in kwadraat).

Slank genoeg

Steeds meer mensen vinden zichzelf echter goed zoals ze zijn: vorig jaar was dat nog 23 procent, nu vindt 29 procent zichzelf slank genoeg. Deze groep heeft over het algemeen ook een gezond BMI en hoort van anderen bijna nooit dat ze er te dik uitziet.

Overzicht: Vind je jezelf te dik?

Lichtblauw = 2006 Donkerblauw = 2007

Voldoende bewegen was voor veel Nederlanders het afgelopen jaar dé manier om op gewicht te blijven of een gezond gewicht te krijgen. Ruim 62 procent van de Nederlanders zegt het afgelopen jaar te hebben gesport om af te vallen of een goed gewicht te behouden.

De gezondere gewichten zeggen niet veel over het snackgedrag van Nederlanders: het aantal snackers is gelijk gebleven. Vrouwen zijn zelfs meer tussendoortjes gaan eten, en dan vooral in de ochtend en middag. Vorig jaar werden de meeste snacks in de avonduren verorberd, nu eet een kwart van de Nederlandse vrouwen vooral ’s ochtends iets extra’s. Ruim 43 procent van de vrouwen snoept vooral in de middag.

Overzicht: Wanneer snack jij het meest?


(ochtend middag avond)

Dieetdagboeken

Minder mensen zijn van plan om binnenkort of ooit een dieet te gaan volgen. Iets meer dan een kwart gelooft zelfs niet in diëten. Gaan Nederlanders toch lijnen, dan kiezen ze vooral het begin van het nieuwe jaar uit als startdatum. Net als vorig jaar is Sonja Bakker het populairst: 19 procent van de Nederlanders is van plan dit dieet te gaan volgen.

GezondheidsNet.nl volgt dit jaar weer vijf afvallers in de Dieetdagboeken. Onder begeleiding van de Nederlandse Obesitas Kliniek gaan zij proberen de overtollige kilo’s kwijt te raken, met elk een ander dieet. Volg hen op Gezondheidsnet.nl!