Wat je eet ben je zelf - Maaltijdplanner

Wat je eet ben je zelf - Maaltijdplanner

Het boek sluit naadloos aan bij het gelijknamige televisieprogramma waarin diëtiste Gillian mensen begeleidt bij het ontwikkelen van een gezond leefpatroon. Een aantal deelnemers aan dit televisieprogramma vertelt in dit boek openhartig over hun ervaringen en de positieve veranderingen in hun levens.

'Wat je eet ben je zelf' geeft tal van praktische adviezen op het gebied van eten en ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Zoals nooit het ontbijt overslaan, veel water drinken, veel verse producten eten en minder suiker en zout eten.

Verder bevat dit boek vele tips en informatie over waarop te letten bij het doen van boodschappen, het verhogen van de weerstand, gezond eten buitenshuis en tijdens de feestdagen die je zowel lekker als gezond kunt doorbrengen.

'Wat je eet ben je zelf' is een kleurrijk boek met diverse recepten, die uitnodigen tot gezond en lekker eten, in beweging komen en weer fit te worden. De smakelijk uitziende foto's illustreren de boodschap dat gezond eten niet saai en kleurloos hoeft te zijn. Integendeel, dit vlot geschreven boek is een stimulans voor iedereen die bewust wil leven en op de lijn letten. Kortom, een (h)eerlijk boek!

Het boek sluit naadloos aan bij het gelijknamige televisieprogramma waarin diëtiste Gillian mensen begeleidt bij het ontwikkelen van een gezond leefpatroon. Een aantal deelnemers aan dit televisieprogramma vertelt in dit boek openhartig over hun ervaringen en de positieve veranderingen in hun levens.

'Wat je eet ben je zelf' geeft tal van praktische adviezen op het gebied van eten en ontwikkelen van een gezonde leefstijl. Zoals nooit het ontbijt overslaan, veel water drinken, veel verse producten eten en minder suiker en zout eten.

Verder bevat dit boek vele tips en informatie over waarop te letten bij het doen van boodschappen, het verhogen van de weerstand, gezond eten buitenshuis en tijdens de feestdagen die je zowel lekker als gezond kunt doorbrengen.

'Wat je eet ben je zelf' is een kleurrijk boek met diverse recepten, die uitnodigen tot gezond en lekker eten, in beweging komen en weer fit te worden. De smakelijk uitziende foto's illustreren de boodschap dat gezond eten niet saai en kleurloos hoeft te zijn. Integendeel, dit vlot geschreven boek is een stimulans voor iedereen die bewust wil leven en op de lijn letten. Kortom, een (h)eerlijk boek!