Kleine snoeprepen vullen sneller dan grote

Kleine snoeprepen vullen sneller dan grote

Het gaat om de allerkleinste varianten van de snoepreep, net iets groter dan een M&M.

Wetenschappers van de Wageningen Universiteit hebben ontdekt dat je sneller genoeg hebt van de kleine Mars-reepjes en dat je er minder snel van aankomt. De proefpersonen kregen óf een bord vol grote repen, óf een bord vol kleine reepjes. Ze moesten eten totdat zij er genoeg van hadden, maar nog niet misselijk waren.

De mensen die de kleine reepjes aten, waren sneller verzadigd en aten zes gram minder dan de eters van de grote repen. Dat kwam neer op 26 kilocalorieën minder. Volgens onderzoeker Pascalle Weijzen lijkt dat weinig, maar helpt dat op de lange termijn wel om een gezond gewicht te houden.

Als je iets in kleinere happen eet, geef je je hersenen intensievere prikkels dan als je iets eet in grote hoeveelheden tegelijk. Dat is de verklaring van de onderzoekers.

Het gaat om de allerkleinste varianten van de snoepreep, net iets groter dan een M&M.

Wetenschappers van de Wageningen Universiteit hebben ontdekt dat je sneller genoeg hebt van de kleine Mars-reepjes en dat je er minder snel van aankomt. De proefpersonen kregen óf een bord vol grote repen, óf een bord vol kleine reepjes. Ze moesten eten totdat zij er genoeg van hadden, maar nog niet misselijk waren.

De mensen die de kleine reepjes aten, waren sneller verzadigd en aten zes gram minder dan de eters van de grote repen. Dat kwam neer op 26 kilocalorieën minder. Volgens onderzoeker Pascalle Weijzen lijkt dat weinig, maar helpt dat op de lange termijn wel om een gezond gewicht te houden.

Als je iets in kleinere happen eet, geef je je hersenen intensievere prikkels dan als je iets eet in grote hoeveelheden tegelijk. Dat is de verklaring van de onderzoekers.