Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Linsy Hellegers
Psycholoog

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Langer leven met mediterraan dieet

Eten volgens een mediterraan eetpatroon is niet alleen goed voor je gezondheid, het kan ook je leven verlengen. Dat blijkt uit een Amerikaans onderzoek onder meer dan 200.000 mannen en 160.000 vrouwen.

afslanken, dieet, eetstoornis, suiker, frisdrank, voedselallergie, overgewicht, afvallen, goede voeding, gezonde voeding, bmi, afvallen, fruit, water vitamine, cholesterol, gewicht, anorexia, suiker, overgewicht

De vrijwilligers vulden vragenlijsten in over onder andere hun eet- en rookgewoonten. Na vijf jaar werd gekeken hoeveel van deze mensen waren overleden. Het blijkt dat de mensen die het méést volgens een mediterraan dieet eten, ongeveer twintig procent minder kans hebben om te overlijden.

Alleen mensen met overgewicht blijken geen voordeel te hebben bij het mediterrane dieet. Terwijl rokers juist extra baat hebben bij een mediterrane levensstijl. Vooral als ze een normaal BMI hebben. Deze resultaten zullen verder onderzocht worden.

Een mediterraan dieet bevat veel vis, groente, fruit, bonen, granen, noten en olijfolie. Het bevat weinig melkproducten, aardappelen, (rood) vlees, alcohol en verzadigde vetten.

Door: Redactie
Bron: Guardian
12-12-2007
Laatst gewijzigd op: 12-12-2007