Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Frank Mulder
Fysiotherapeut

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Chinees eten goed voor de lijn

Traditioneel bereid Chinees eten is zeer gezond en goed voor de lijn. Niet de maaltijden van de afhaalchinees, maar wat de Chinezen dagelijks eten en op traditionele wijze koken. Dit stellen Britse voedingsdeskundigen.

Chinees eten, afvallen, dieet, gezond eten, gezonde voeding

Volgens voedingsdeskundige Patrick Holford zou de helft van je maaltijd uit groente moeten bestaan. De Chinezen doen dit traditioneel gezien altijd al. Terwijl in het Westen groente vaak als een bijgerecht wordt gegeten.

Chinezen eten ook veel rijst zonder saus, waardoor ze veel minder vetten binnenkrijgen. Bovendien eten Chinezen bij bijna elke maaltijd een portie soep. Dit zorgt voor een hogere vochtinname en de soep vult je maag met relatief weinig calorieën.

Afhaalchinees bevat veel vet en andere ongezonde ingrediënten om aan de westerse smaak te voldoen. Afhaalchinees is dan ook geen gezond alternatief voor de Hollandse aardappels, groente en vlees.

Door: Redactie
Bron: Marie Claire
27-08-2008
Laatst gewijzigd op: 09-10-2008