Lezen kan helpen bij afvallen

Lezen kan helpen bij afvallen

Het lezen van boeken kan kinderen helpen afvallen. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

In de boeken die ze lezen moeten dan wel verborgen tips staan voor een gezonde levensstijl. Voor het onderzoek kregen 32 meisjes tussen de 9 en 13 jaar een roman te lezen over een meisje met overgewicht. Een controlegroep van 14 meisjes kreeg dit boek niet te lezen.

BMI

In het boek over het meisje met overgewicht stonden ook verborgen tips zoals bijvoorbeeld veel lichaamsbeweging en het behouden van een gezond gewicht. Na zes maanden bleek het BMI van de meisjes die het boek lazen met 1 procent afgenomen. Het BMI van de meisjes in de controlegroep was met een halve procent gestegen.

Het is de eerste studie die bewijst dat lezen een positief effect kan hebben op de levensstijl van jonge meisjes.

In de boeken die ze lezen moeten dan wel verborgen tips staan voor een gezonde levensstijl. Voor het onderzoek kregen 32 meisjes tussen de 9 en 13 jaar een roman te lezen over een meisje met overgewicht. Een controlegroep van 14 meisjes kreeg dit boek niet te lezen.

BMI

In het boek over het meisje met overgewicht stonden ook verborgen tips zoals bijvoorbeeld veel lichaamsbeweging en het behouden van een gezond gewicht. Na zes maanden bleek het BMI van de meisjes die het boek lazen met 1 procent afgenomen. Het BMI van de meisjes in de controlegroep was met een halve procent gestegen.

Het is de eerste studie die bewijst dat lezen een positief effect kan hebben op de levensstijl van jonge meisjes.