Encyclopedie

Kies een letter voor informatie over meer dan 10.000 ziektes en aandoeningen en bijbehorende medicijnen.

a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

naar encyclopedie

Stel een vraag

Linsy Hellegers
Psycholoog

naar expert

Nieuwsbrief

Elke week de beste tips en het laatste nieuws in je mailbox? Meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief!

meld je aan

Met krab gevulde forel (hoofdgerecht)

Lekker eten zonder je druk te hoeven maken over je gewicht. Het kan met de recepten van de Obesitaskliniek. Mager vlees, rode sauzen, zelfgemaakte sausjes van magere yoghurt: er zijn keuzes genoeg om ook gezonde en feestelijke maaltijden op tafel te zetten. Leef je uit!

Aantal personen	4
Ingrediënten	4 forellen (schoongemaakt door de visboer) 1 citroen 1 glas droge witte wijn pittige mosterd zout en peper boter om in te vetten Vulling 1 blikje krab (200 gram) 1 rode ui, fijngesnipperd 20 gram zachte boter 1 ei, losgeklopt handje verse dille, fijngehakt 2 eetlepels paneermeel/broodkruim 1 eetlepel vers citroensap zout en peper

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200°C. Meng alle ingrediënten voor de vulling door elkaar tot een smeuïge massa. Bestrooi het binnenste van de forellen met zout en peper. Besprenkel met wat vers citroensap en wrijf in met mosterd. Vul elke holte op met ¼ deel van de vulling.

Vet de bodem van een braadslee goed in met boter. Leg de forellen er naast elkaar in, met de vulling naar beneden. Giet de witte wijn erbij en bak in ca. 20 minuten gaar in de oven.

Serveren

Schep de vissen voorzichtig over op 4 grote platte borden. Lekker met wortelen en gepofte aardappel!

Plaats op:
	Tweet

print mailen bewaren

Item mailen

annuleren

verstuur mail

Bij dit recept

Hieronder vind je meer informatie over het onderwerp van dit artikel. Handige links, informatie uit de encyclopedie en andere artikelen op GezondheidsNet.nl die over dit onderwerp gaan.

bekijk alle recepten

Alles over afvallen

Alles over afslanken, diëten en overgewicht vind je in deze uitgebreide special.

naar special

advertentie

Andere artikelen in deze special

Anorexia, boulimia en orthorexia

Wat is een ontslakkingskuur?

Werken crashdiëten?

Appeldieet

Heb jij een eetbuistoornis?

meer artikelen

E-mail adres kennis:
Naam kennis:
Uw eigen e-mail adres:
Uw eigen naam:
Opmerking:

Aantal personen	4
Aantal calorieën:	0
Ingrediënten	4 forellen (schoongemaakt door de visboer) 1 citroen 1 glas droge witte wijn pittige mosterd zout en peper boter om in te vetten Vulling 1 blikje krab (200 gram) 1 rode ui, fijngesnipperd 20 gram zachte boter 1 ei, losgeklopt handje verse dille, fijngehakt 2 eetlepels paneermeel/broodkruim 1 eetlepel vers citroensap zout en peper