Verstuiking (verrekking, verzwikking)

Plotselinge verschuiving van botten in een gewricht bij bijvoorbeeld verstappen (= 'verstuikte of verzwikte enkel') of knie-verdraaiing ('verzwikte knie'). Hierdoor worden het omringende gewrichtskapsel en/of gewrichtsbanden uitgerekt of scheuren.

Mogelijke verschijnselen (o.a.)
Pijn, zwelling, grote gevoeligheid voor belasting

Mogelijke behandelingen (o.a.)
- ontlasting van het verstuikte gewricht, bijv. horizontaal leggen van de verzwikte enkel.
- elastich verband gekoeld met met ijs
- niet-elastische bandage met windsel of tape
- eenvoudige pijnstillers

NB.
Gebruik bij verstuiking géén warmte-veroorzakende zalven of spierbalsems. Hierdoor kunnen de zwelling en de pijn toenemen.

Terug naar voet-aandoeningen