bewegen
-
Artikel
Vergeet de magische 10.000 stappen per dag
We wandelen met z'n allen de laatste maanden wat af. Wie een stappenteller gebruikt, passeert het liefst de magische grens van 10.000 stappen per dag. Daarmee haal je de meeste...
-
Artikel
6 tips om zadelpijn te voorkomen
Zadelpijn kan je fietsplezier flink vergallen. Gooi niet meteen je zadel weg, want meestal is dat niet de (enige) oorzaak van zadelpijn.
-
Artikel
Minder spierpijn door kou: werkt cryotherapie echt?
Veel (top)sporters zweren erbij: na een flinke workout een paar minuten in de koelcel stappen of in een ijskoud bad plonzen, oftewel cryotherapie. Ze denken dat hun spieren daardoor sneller...
-
Aanbieding
6 mooie wandelingen in Nederland
Wandelen is heel gezond: het is goed voor je weerstand. Daarnaast is het ook goed voor je hart, bloedvaten, bloeddruk en nog veel meer. Alle reden om lekker te gaan lopen! We hebben 6 mooie plekken...
Stel een vraag aan ons team van experts
-
Patricia Ploeger
Kindervoedingsexpert: van zwangerschap tot tiener -
Mark Chen
Fysiotherapeut -
Esther van Etten
Sportdiëtist