Overgewicht en afvallen

Afvallen: alles over afslanken, diëten en overgewicht vind je in deze uitgebreide special.

Artikel

Waarom dik zijn ongezond is

Dat overgewicht niet goed is voor de gezondheid is geen nieuws. Toch neemt het aantal dikke mensen nog steeds toe. En dat is niet zonder risico. Diabetes, hart- en vaatziekten, kanker. Mensen met...
Advertorial

Wil jij (wat) gewicht kwijt?

Wil je afvallen, maar kan je die resetbutton maar niet vinden? Er is een methode die je op sleeptouw neemt naar een gezond gewicht.
Artikel

Feiten en fabels over afvallen

Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Maar wat is nu echt waar? Voedingsdeskundige Willemijn Wissekerke zet de belangrijkste feiten en fabels voor je op een rij en geeft...
Artikel

De waarheid over buikvet

Iedereen heeft buikvet, zelfs mensen met een platte buik. Dat is normaal. Maar te veel buikvet kan van invloed zijn op je gezondheid, buikvet is namelijk het meest ongezonde vet.

Artikel

Afvallen: de 8 gouden regels

Wil je er een paar kilogram af of misschien wel veel kilo's? Dit zijn de gouden basisregels die dan onontbeerlijk zijn.
Artikel

4 feiten over lichaamsvet

De ene persoon van 75 kilogram kan veel meer vetweefsel hebben dan een ander met hetzelfde gewicht. Hoe kom je erachter hoeveel kilo vet er in je lijf zit? Wat is een 'normaal'...
Artikel

5 redenen waarom je niet afvalt

Je neemt je voor om een paar kilo af te vallen. Minder eten, gezonder leven, maar op de een of andere manier lukt het maar niet. Heb je geen idee hoe dat komt? Het kan zijn dat je iets te weinig doet.
FAQ

Afvallen: sporten of gezonder eten?

Ik wil graag wat afvallen. Wat is nou belangrijker, dat ik veel sport of dat ik gezonder ga eten?