zondag, 29 november 2020

7 dagen Beter slapen challenge

Minder moe en futloos

Voel jij je niet fit of zelfs vermoeid? Slaap je te weinig of slecht? Doe de Beter slapen challenge!

In deze drukke maatschappij is iedereen weleens moe. Vervelend en lastig, want je voelt je natuurlijk liever energiek en vol levenslust. In deze slaapchallenge geven we je een week lang tips en adviezen die ervoor zorgen dat je beter gaat slapen waardoor je je snel weer fitter en meer ontspannen voelt.

Denk aan tips voor je slaapkamer, voedingsadvies en oefeningen die je kunt doen voor een betere slaap. In deze week krijg je advies en tips die je daarna kunt toepassen wanneer je wilt. Ben je na een paar maanden vervallen in oude gewoontes? Las dan nog eens een week in waarin je je aan deze adviezen houdt.

Doe mee

Beter slapen, meer ontspannen en een fittere geest. Dat willen we toch allemaal. Daarom bedachten we de 7 dagen Beter slapen challenge. Je ontvangt van 3 september tot en met 10 september 2017 elke dag een mail met tips en/of advies.

Infographic

Download de infographic en vink elke dag af als je de opdracht volbracht hebt.