GezondheidsNet.nl maakt gebruik van cookies o.a. om de site te analyseren en te verbeteren. Je geeft, door gebruik te blijven maken van deze website of door hiernaast op akkoord te klikken, aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies op deze site. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
vrijdag, 29 juli 2016

3 gezonde sapjes

Energiecocktail, miracle en multivruchtendrank

Fruit- en groentesapjes zijn gezond! Ze geven energie en lichamelijke en mentale kracht. Hieronder vind je het recept voor een energiecocktail, het drankje miracle en een multivruchtendrank.

Energiecocktail

  • 2 kopjes wortel, gepunt
  • 1/2 kopje komkommer
  • 12 spinazieblaadjes
  • 1 limoen, geschild
  • 1 kopje bleekselderij, gepunt
  • 1 appel
  • 1 tomaat
  • 2 eetlepels honing

Verwerk alle ingrediënten, behalve de honing, in de  sapcentrifuge. Voeg de honing toe en meng goed. Voeg indien gewenst enkele ijsblokjes toe en serveer direct.

Miracle

  • 1 kopje ananas in blokjes, geschild
  • 1 kopje appel in blokjes, zonder steeltje
  • 2 kleine wortels, gepunt
  • 1 sinaasappel, geschild
  • 2 stengels bleekselderij, gepunt
  • 1 limoen, geschild

Verwerk het fruit in de sapcentrifuge. Meng goed en voeg enkele ijsblokjes toe. Serveer direct.

Multivruchtendrank

  • 4 middelgrote abrikozen, ontpit
  • 2 kopjes meloen in blokjes, geschild
  • 1 grote appel in blokjes, zonder steeltje
  • 1 sinaasappel, geschild

Verwerk het fruit in de sapcentrifuge, meng goed, voeg een paar ijsblokjes toe en serveer direct.

De recepten komen uit de gebruiksaanwijzing van de Philips juicer HR1861.

Reactie toevoegen

1 Comment