Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
donderdag, 23 februari 2017

Gratis proefles mindfulness

Vind meer rust en geluk

Advertorial
Mindfulness is ongekend populair. Geen wonder: het zorgt voor meer rust en energie, bewustere keuzes, acceptatie van de leuke en minder leuke dingen in je leven, meer genieten en meer zelfvertrouwen. Doe de gratis online proefles van Etadoro en ervaar of mindfulness iets voor jou is.

Mindfulness ontdekken zonder ervoor het huis uit te moeten; dat kan met de online cursus mindfulness van Etadoro. In acht lessen leer je wat mindfulness precies is en ervaar je de voordelen door middel van alledaagse activiteiten, meditaties en mindful bewegen. En dat alles comfortabel in je eigen tempo. Je leert beter omgaan met stress en te genieten van het moment.

De online cursus mindfulness bestaat uit de volgende lessen:

 

  • De automatische piloot
  • Omgaan met obstakels
  • Grenzen leren kennen
  • Landschap van stress
  • Automatische reactie of bewuste respons
  • Gedachten zijn geen feiten
  • Voor jezelf zorgen
  • De rest van je leven

Op de site van Etadoro vind je meer informatie over deze cursus. Maar je kunt natuurlijk ook direct de gratis proefles doen!