Digitale magazines

Een beetje spanning in je leven is fijn en nuttig, maar als de hoeveelheid spanning steeds groter wordt, heb je een probleem. Stress. Zeker de helft van de Nederlanders ondervindt een paar keer per week stress.

Misschien heb je wel eens overwogen om te gaan hardlopen of heb je je zelfs al eens aan een rondje gewaagd. Als beginnende hardloper komt er heel wat op je af.

Nederlanders houden van brood. Negen op de tien mensen eet het bijna dagelijks. Toch lijkt het iets minder vanzelfsprekend te worden.

Stress op het werk, rekeningen die betaling vereisen, toekomstplannen die uitgewerkt moeten worden: we liggen er massaal wakker van. Zonde. En ook nog eens niet best voor de gezondheid.

Wist je dat een wandeling maken heel gezond is? In dit boekje lees je waarom. Bovendien hebben we twaalf prachtige routes voor je verzameld. In elke provincie één, van 7 tot 17 kilometer.

Chiazaad, gojibessen, maar ook de havermout uit grootmoeders kastje: superfoods worden steeds populairder. In ons digitale magazine lees je er alles over. Je kunt het nu gratis downloaden.

Buikspieroefeningen, cardio- of juist krachttraining en flink op dieet... Wat is nu precies het geheim voor een mooie platte buik. Het gratis boekje 'Alles voor een platte buik' helpt je op weg.