Overgangstip: Botten
Je botten kunnen tijdens de overgang ondersteuning nodig hebben. Zorg daarom dat je voldoende vitamine D en calcium en andere mineralen binnenkrijgt. Een combinatie van calcium en soja bevordert de opname van kalk in je botten.Je botten kunnen tijdens de overgang ondersteuning nodig hebben. Zorg daarom dat je voldoende vitamine D en calcium en andere mineralen binnenkrijgt. Een combinatie van calcium en soja bevordert de opname van kalk in je botten.