Spier-pijn (myalgie)
Pijn en stijfheid in één of meer spieren van het lichaam, vooral tijdens het gebruik daarvan. De pijn en stijfheid zijn vaak het gevolg van onvoldoende doorbloeding van de spier, waardoor de spier koud aanvoelt en afvalstoffen, zoals melkzuur, slecht worden afgevoerd.Mogelijke oorzaken (o.a.)
Overbelasting van spieren bij zware en/of langdurige lichamelijke inspanning (o.a. lichamelijke arbeid, sporten) zonder voorafgaande warming up of training, langdurig verkeerd gebruik van bepaalde spieren of verkeerde houding (bijv. lang autorijden), kneuzingen, koude tocht ('stijve nek'), scheurtje in de spier (= 'zweepslag'), griep, stress, griep (= influenza) en spierziekten (o.a. spierreuma en spierzwakte of myasthenia gravis).
Mogelijke behandelingen (o.a.)
- warm houden van de spier (bijv. warm bad of infrarood-lamp)
- rust (bij zweepslag!)
- massage
- spierbalsems (zie hieronder)
- eenvoudige pijnstillers (zie hieronder)
