Uitgelichte artikelenAbonneer op Gezondheidsnet
Oefen je kracht en blijf sterk
Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.
Voedingscentrum waarschuwt: onderschat de gevolgen van afslankmedicatie niet
Het Voedingscentrum waarschuwt mensen die willen afvallen niet te licht te denken over het gebruik van afslankmedicatie als Ozempic. "Eetlustremmers zijn ongeschikt als brede oplossing tegen overgewicht. Ze kunnen de gezonde verhouding van mensen met eten en koken verstoren.", stelt directeur Petra Verhoef van het onafhankelijke expertisecentrum in dagblad Trouw.
Wat is het beste dieet voor een gezond hart?
Door gezond te eten heb je zelf grotendeels in de hand hoe de conditie van je hart blijft. Maar wat is nou eigenlijk het beste dieet om je hart (en bloedvaten) in een goede gezondheid te houden?
Ondervoeding bij je partner of ouders? Zo herken je als mantelzorger de eerste signalen
Wist je 1 op de 12 Nederlandse 65-plussers ondervoed is en dat bij 85-plussers zelfs 1 op de 6 is? Grote kans dus dat jij ook iemand kent met (hoog risico op) ondervoeding. Hoe erg is ondervoeding eigenlijk en op welke signalen kun je als mantelzorger letten?
Bijna iedereen heeft te veel PFAS in z'n bloed. Hoe erg is dat?
Alle mensen in Nederland hebben PFAS in hun bloed, blijkt uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Bovendien heeft bijna iedereen er te veel van en overschrijden de hoeveelheden de zogenoemde geneeskundige grenswaarde. Boven die grenswaarde zijn effecten op het immuunsysteem niet uit te sluiten. Hoe gevaarlijk is die PFAS in ons bloed?
Mag je reizen met medicijnen in je (hand)bagage?
Ik slik sinds kort medicijnen, een bloedverdunner en een cholesterolverlager. Nu ga ik binnenkort op reis naar Amerika. Ik ben als de dood dat ik word aangehouden vanwege de pillen in mijn bagage.