Hoest
Hoesten is een natuurlijk reinigingsproces, waarbij door het plotseling uitademen van lucht slijm en stofdeeltjes uit de luchtwegen worden verwijderd. Opgehoest slijm kan zonder bezwaar worden doorgeslikt. Het verlaat dan via de maag en darmen het lichaam.Hoest ontstaat als de zogenaamde hoestreceptoren in de luchtwegen door bijv. een luchtverontreiniging (o.a. chloor en ammoniak), overtollig slijm of op een andere manier worden geprikkeld. Hoest gaat meestal na 2-3 weken vanzelf over.
Bijkomende symptomen van hoest
Mogelijke bijkomende symptomen:
Ophoesten van veel slijm (productieve hoest) of juist weinig of geen slijm (niet-productieve, droge of kriebelhoest), schrale keel, schorre stem, keelpijn
Behandeling van hoest
Beschikbare behandelingen van hoest:
- (1) Voorkómen:
- Zorg voor schone lucht
- Vermijd slecht geventileerde ruimten
- Vermijd rokerige ruimten
- (2) Vastzittend slijm:
- Stomen met heet water (Let op! Geen menthol, etc. toevoegen; dat kan juist prikkelend werken)
- Slijmoplossende zelfzorgmiddelen (








