Overslaan en naar de inhoud gaan

Podcast Gezond Gesprek: Wil je meer spiermassa? Zó doe je dat

Service menu

Specials
Zoeken

Main navigation

Geest
Medisch
Uiterlijk
- Eczeem
- Haarverzorging
- Huid
- Huidschimmel
- Voeten
- Alle artikelen
Voeding
Bewegen
Kinderen

Caloriemeter

Gepubliceerd: 15 januari 2014
Bijgewerkt: 1 maart 2018

Auteur

Redactie

De beste artikelen in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief.

Gratis magazine

Getty Images

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrieven en aanbiedingen en ontvang direct gratis het digitale magazine Starten met hardlopen!

Je gaat hierbij akkoord met onze privacyvoorwaarden.

E-mail

Laat dit veld leeg

Misschien vind je dit ook interessant

Niets missen?

ontbijtjes

Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrieven en aanbiedingen en ontvang direct het gratis digitale receptenboekje Gezonde ontbijtjes!

Starten met hardlopen?

hardloopmagazine

Misschien heb je wel eens overwogen om te gaan hardlopen of heb je je zelfs al eens aan een rondje gewaagd. Als beginnende hardloper komt er heel wat op je af. Hoe begin je nu eigenlijk op een gezonde manier en houd je blessures en andere ongemakken buiten de deur? Wat moet je van tevoren en na je training eten en drinken? Je leest het in dit gratis magazine. Download het nu!

De Nationale GezondheidsBeurs 2024

Gezondheidsbeurs

Inspiratie voor een gezonde leefstijl. Ontmoetingen met personalities, influencers, coaches en auteurs ♡ sfeervolle paviljoens ♡ actieve workshops ♡ knettervers feelgood food ♡ gratis digitale Receptenboekjes ♡ toegang tot de AllergieBeurs & more! Houd de website in de gaten voor meer info over de beurs van 2024!

Podcast Gezond Gesprek

Gezond Gesprek

Gezond Gesprek is de podcast van Gezondheidsnet. Elke aflevering een deskundige gast over gezondheid, ziekte en leefstijl. Je vindt alle afleveringen hier.

Gezondheidsnet is Populairste gezondheidswebsite 2022

Website van het Jaar

Gezondheidsnet is verkozen tot Website van het Jaar 2022 in de categorie Gezondheid. De Website van het Jaar verkiezing is een initiatief van Emerce en behoort tot de grootste publieksverkiezingen van ons land.

Laatste artikelen

Zelf barbecuesaus maken
Spontaan een blauwe vinger
Zó onderscheid je een goede van een slechte zonnebril

Van onze adverteerders

Een partner met prostaatkanker: "Samen de schouders eronder!"

Imca Scholte en Jan Uittenbroek uit Woerden

Naar de wc gaan is normaal

6 tips bij last van je buik

Gezond gesprek

Patrick O'Donnell

"Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, maar dat geldt vóóral voor mensen vanaf 40 jaar". Dat zegt personal trainer Patrick O’Donnell in deze aflevering van Gezond Gesprek. Bij veel mensen daalt de spiermassa bij het ouder worden. Dat is jammer, want spieren zijn heel goed voor de gezondheid. Ze geven je meer kracht en energie, verhogen de stofwisseling, zorgen dat je langer vitaal blijft en ze verbeteren je figuur. Maar wat is nu de beste manier van trainen, zodat je spiermassa echt toeneemt? Luister naar alle tips en trucs van O’Donnell!

Handige pagina's

Adverteren
Over ons
Colofon
Contact
Cookiebeleid
Copyright
Disclaimer
Privacy
Voorwaarden
Experts
Digitale magazines
Gratis receptenboekjes
100 meest gezochte klachten

Meer van Roularta

Fietsroutes
Plus Magazine
Online cursussen
Gezondheid.be

Interessante specials

Aambeien
Afvallen
Blaasontsteking
Brandend maagzuur
Darmkanker
Erectieproblemen
Griep
Horen
Stoelgang
Huid
Overgang
Platte buik
Prostaat
Rugpijn
Slapen
Spieren en gewrichten
Stress en burn-out
Vaginale Klachten
Vitamine
Voeten
Zien
Alle specials

Volg ons ook op

Facebook
Instagram
Pinterest
Twitter
Youtube