Gezondheidsnet

Overgangsklachten: de ene vrouw merkt er nauwelijks iets van, de andere heeft jarenlang last. Tijdens de overgang verandert de hormoonbalans in je lichaam en verdwijnt de vruchtbaarheid. Goed voor je lijf zorgen is het beste wat je dan kunt doen, want gezond leven heeft veel invloed op je hormoonbalans en op hoe je je voelt. We hebben 5 voedingstips om hierbij te helpen.

Au! Plotseling heb je vanuit het niets een pijnlijke en blauwe vinger zonder dat je hem hebt gestoten of ergens tussen hebt gekregen. Wat het is? Het heet het paroxismaal vingerhematoom. Een aandoening die best vaak voorkomt, vrij onschuldig is en vanzelf weer overgaat.

Onder bloedarmoede verstaat men een tekort aan rode bloedcellen, of een beperkte werking van deze bloedcellen. Daardoor wordt er te weinig zuurstof aangevoerd naar je weefsels, wat leidt tot verschillende klachten, zoals vermoeidheid en zwakte, duizeligheid, kortademigheid en hartkloppingen. Bloedarmoede kan verschillende oorzaken hebben en is meestal goed te behandelen.

Van ouderwetse zuurkool tot Koreaanse kimchi: gefermenteerde voedingsmiddelen beleven een glorieuze comeback. Wetenschappers weten nog niet wat zulke producten nu precies doen in het lichaam. Maar dat ze goed voor ons zijn, staat vast.

Het is belangrijk om goed voor je hart te zorgen, want zo verminder je de kans op hart- en vaatziekten. Gezond eten helpt hierbij en is een van de beste dingen die je kunt doen voor je gezondheid. Maar wat kun je dan naar hartenlust eten en wat kun je beter vermijden? We geven je 10 tips.

Het is de nieuwste trend op het gebied van vitamines: het vitamine-infuus. Via een infuus kun je grote hoeveelheden vitamines laten toedienen, als ultieme boost voor je gezondheid, je welzijn of voor een volle(re) haardos. Maar is zo’n vitamine-infuus wel een goed idee? Heeft gezond eten niet hetzelfde effect? En zijn er ook risico’s?