Voor een rondje door het park of een wandeling naar de brievenbus hoef je niet te letten op wat je eet. Maar als je er enkele uren op uit wilt trekken, een dag op pad gaat of een aantal dagen achter elkaar gaat wandelen, is het goed na te denken over wat je eet en wat je aan eten en drinken meeneemt. De 10 beste tips.
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: wat moet je doen als iemand geobsedeerd raakt door de weegschaal? Voedingsdeskundige Yneke Kootstra geeft tekst en uitleg.
Ook in de koude herfst- en wintermaanden is het belangrijk om in conditie te blijven. Wandelen, fietsen, sportief eropuit… Hoe motiveer je jezelf om toch van die bank af te komen? Wat doe je aan? En klopt het dat je extra vet verbrandt als je in de kou beweegt? Sportarts Hans Zwerver en fysiotherapeut Rein Schene geven antwoord op deze en andere vragen.
Een malletvinger, ook wel bekend als malletfinger of hamervinger, is een veelvoorkomende aandoening. Het doet zich voor als de pees die de vingerbuigers aanstuurt, scheurt of afscheurt. Het gevolg hiervan is een kromme vinger die niet meer kan worden gestrekt. Vaak ontstaat het door een directe klap op de vinger of als tijdens het spelen van een balsport.
