Wat is de invloed van zomer- en wintertijd? Hoe komt het eigenlijk dat er ochtend- en avondmensen zijn? Het heeft allemaal te maken met je biologische klok. Een interview met slaapdeskundige prof. dr. Kerkhof.
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: ga je beter slapen als je sokken draagt in bed?
Een op de vier mensen krijgt ooit een paniekaanval. Het komt dus erg vaak voor, maar toch bestaan er veel misverstanden over. Neurowetenschapper Koen Schruers legt alles uit in het boek ‘Paniek, en hoe het aan te pakken.’ Hier zijn 5 opmerkelijke conclusies uit zijn boek.
Ik ben vreselijk moe, maar kan desondanks niet slapen. De laatste maanden niet langer dan twee of drie uur; ik word rond twee uur wakker. Overdag slaap ik soms vijf à tien minuten. Ik word steeds vergeetachtiger en voel me hulpeloos en vermoeid. Ook heb ik veel last van een droge mond. Doktersbehandelingen, het slaapcentrum en acupunctuur hielpen niet. Alleen slaappillen werken. Kan ik nog een andere specialist raadplegen?
