geest
-
Artikel
Podcast Gezond Gesprek: duw jezelf naar een gezonde leefstijl
Je kunt jezelf wel voornemen om meer te bewegen en gezond te eten, maar vroeg of laat stranden veel goede voornemens. We moeten het ook niet hebben van onze wilskracht, zegt hoogleraar Vitaliteit...
-
Artikel
Dopamine-detox: ontgiftingskuur voor je hersenen
Heb je al van de dopamine-detox gehoord? Deze trend is vanuit Amerika naar ons land overgewaaid. Het idee is dat je je een dag (of langer) ontdoet van alles wat je dopamine geeft: elektronica, lekker...
-
Artikel
Net getest: spijkermat van BrellaVio
Ben je op zoek naar iets dat je rust geeft, waar je beter door slaapt en je zelfs van je pijnklachten afhelpt? Dan zou een spijkermat weleens de oplossing kunnen zijn. Maar op 'spijkers'...
-
Artikel
Wat is hyperventilatie?
Bij hyperventilatie (hypocapnie, overademen) adem je te snel en/of te diep. Daardoor adem je meer koolzuurgas (koolstofdioxide, CO2) uit dan nodig is. Je wordt duizelig en benauwd, en gaat...
Stel een vraag aan ons team van experts
-
Henriëtte Schoones
Seksuoloog/relatietherapeut -
Anouk Jannes
Podotherapeut -
Mark Chen
Fysiotherapeut