Val je sneller in slaap als je sokken draagt in bed?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: ga je beter slapen als je sokken draagt in bed?
Geest
Uitgelichte artikelen
-
-
Slaapapneu: is daar iets aan te doen?
Korte ademstops tijdens je slaap: dat is slaapapneu. Deze aandoening zorgt onder andere voor verstoorde slaap, ernstige vermoeidheid en gewichtstoename. Gelukkig is er iets aan te doen, en misschien wel meer dan je denkt. KNO-arts Nico de Vries vertelt over alle behandelingsmogelijkheden, plus de mitsen en maren van elke optie.
-
Wat kan ik doen aan mijn slaapprobleem?
Ik ben vreselijk moe, maar kan desondanks niet slapen. De laatste maanden niet langer dan twee of drie uur; ik word rond twee uur wakker. Overdag slaap ik soms vijf à tien minuten. Ik word steeds vergeetachtiger en voel me hulpeloos en vermoeid. Ook heb ik veel last van een droge mond. Doktersbehandelingen, het slaapcentrum en acupunctuur hielpen niet. Alleen slaappillen werken. Kan ik nog een andere specialist raadplegen?
-
Net getest: BrellaVio Happy Light daglichtlamp
Het is herfst en wintertijd is ingegaan: de dagen zijn korter en donkerder. Mijn jaarlijkse 'herfstdipje' ligt ondanks de nog warme temperaturen en best zonnige dagen op de loer. Hoewel januari bekend staat als meest deprimerende maand van het jaar zijn bij mij de herfstmaanden het minst favoriet. Ieder jaar ben ik moe en heb ik weinig energie in deze periode. Zou lichttherapie misschien een oplossing zijn? Ik ga het proberen en test daarvoor de daglichtlamp van BrellaVio uit.
