Gezond eten duur? Nee hoor, dat hoeft helemaal niet zo te zijn. Ook als je wat minder geld te besteden hebt, kan je heel gezond eten. We geven je 10 tips voor een goedkope gezonde keuze bij het boodschappen doen en energiezuinige manieren om je eten te bereiden.
De een neemt kippensoep, de ander juist een megadosis vitamine C bij een verkoudheid. Of moet je eigenlijk niet aan eten denken? Wat helpt er echt en wat kun je het beste eten als je verkouden bent?
Een wrap is een dunne pannenkoek die je rond een vulling rolt, oftewel ‘wrapt’. Ze worden van oorsprong gemaakt van maïs- of tarwemeel, maar tegenwoordig zijn er ook wraps met een basis van groenten als biet, wortel of paprika. Groentewraps: dat klinkt gezond, maar zijn ze dat ook?
Als er ergens van veel te kiezen valt in de supermarkt dan is het wel kant-en-klare soep: van heldere kippensoep tot stevige Chinese tomatensoep en van rijkgevulde goulashsoep tot romige pompoensoep. Te koop in blik, pak, zak, pot of fles: de keuze is reuze. Maar is het ook een goede keuze?
Plantaardige vetten hebben de naam gezonder te zijn dan dierlijke vetten. Maar zo simpel is het niet. Over wat je beter wel en niet kunt eten met het oog op je gezondheid en op duurzaamheid.
Ben je gek op chili con carne, maar eet je liever vegetarisch? Dan hebben wij een heel goed en lekker alternatief voor je: deze chili sin carne!
