Overgang
Overgang
De meeste vrouwen komen rond hun vijftigste in de overgang. Welke hormonale veranderingen zijn er in de overgang, welke verschijnselen kunnen die geven en wat kan er aan gedaan worden?
-
Artikel
Overgangsverschijnselen. Herken je ze?
De overgang is een volkomen natuurlijk proces, waarbij wordt gezocht naar een nieuw evenwicht. Dat gaat gepaard met lichamelijke ongemakken. Een opsomming.
-
Advertorial
Intimiteit tijdens de overgang
Je hormonen zijn van slag, je kunt opvliegers ervaren en wat kilo’s aankomen. Wanneer je in de overgang bent, kan je aan je lichaam merken dat er dingen in je lijf veranderen. Dit kan onzekerheden...
-
Advertorial
Seks en de overgang: feiten en fabels
De impact van de overgang op je seksleven blijft voor veel van ons een lastig gespreksonderwerp. We hebben feiten & fabels over seks op een rij gezet.
-
Artikel
Bewegen in de overgang
De menopauze verandert het lichaam. Er wordt iets meer vet opgeslagen op de buik, de spiermassa wordt minder en alles gaat wat meer hangen. Waarom is het juist nu zo belangrijk in beweging te blijven?
-
Artikel
Gewicht in de overgang
Naast de bekende ongemakken kan de overgang ook de nodige extra kilo's met zich meebrengen. De oplossing: een nieuw evenwicht vinden tussen je voeding en je energiegebruik.
-
Artikel
Gezond eten tegen opvliegers
Natuurlijk kun je medicijnen, hormonen of voedingssupplementen gebruiken om de overgang wat te versoepelen. Maar wist je dat goede voeding je ook kan helpen? Pas je voedingspatroon aan met deze tips.
-
Artikel
Slapeloosheid tijdens de overgang
In het jachtige leven van de Westerse mens is het belangrijk om een goede nachtrust te hebben. De gevolgen van een nachtje zonder slaap zijn de volgende dag gelijk merkbaar. Tijdens de overgang kan...
-
Artikel
5 verrassende gevolgen van de overgang
Bij overgangsklachten denk je waarschijnlijk direct aan opvliegers. Ook verandering in gewicht, slaapproblemen en hevige emoties zijn verschijnselen die de meeste mensen wel kennen. Toch gaat de...