Overgang
Overgang
De meeste vrouwen komen rond hun vijftigste in de overgang. Welke hormonale veranderingen zijn er in de overgang, welke verschijnselen kunnen die geven en wat kan er aan gedaan worden?
-
Artikel
Overgangsverschijnselen. Herken je ze?
De overgang is een volkomen natuurlijk proces, waarbij wordt gezocht naar een nieuw evenwicht. Dat gaat gepaard met lichamelijke ongemakken. Een opsomming.
-
Artikel
Bewegen in de overgang
De menopauze verandert het lichaam. Er wordt iets meer vet opgeslagen op de buik, de spiermassa wordt minder en alles gaat wat meer hangen. Waarom is het juist nu zo belangrijk in beweging te blijven?
-
Artikel
Opvliegers? Dit helpt tegen deze overgangsklacht
Tot de meestvoorkomende verschijnselen tijdens de overgang behoren de zogenaamde opvliegers, flushes of vapeurs. Dit veroorzaakt niet alleen een rode kleur, maar ook enorme warmte. Niet echt een...
-
Artikel
Gewicht in de overgang
Naast de bekende ongemakken kan de overgang ook de nodige extra kilo's met zich meebrengen. De oplossing: een nieuw evenwicht vinden tussen je voeding en je energiegebruik.
-
Artikel
Gezond eten tegen opvliegers
Natuurlijk kun je medicijnen, hormonen of voedingssupplementen gebruiken om de overgang wat te versoepelen. Maar wist je dat goede voeding je ook kan helpen? Pas je voedingspatroon aan met deze tips.
-
Artikel
Slapeloosheid tijdens de overgang
In het jachtige leven van de Westerse mens is het belangrijk om een goede nachtrust te hebben. De gevolgen van een nachtje zonder slaap zijn de volgende dag gelijk merkbaar. Tijdens de overgang kan...
-
Artikel
15 tips tegen overgangsklachten
Opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen… De overgang kan gepaard gaan met vervelende klachten. Wij verzamelden de beste overgangstips van onze bezoekers.
-
Artikel
5 verrassende gevolgen van de overgang
Bij overgangsklachten denk je waarschijnlijk direct aan opvliegers. Ook verandering in gewicht, slaapproblemen en hevige emoties zijn verschijnselen die de meeste mensen wel kennen. Toch gaat de...