Spieren en gewrichten

Met het verstrijken van de jaren kunnen je spieren en gewrichten veranderen. Je kunt last krijgen van je gewrichten, wat tot klachten leidt. Hier vind je tips en adviezen.

Artikel

Zo slecht is het knakken met je vingers

Mensen reageren vaak fel op knakkende vingers, enkels of knieën. Als iemand zijn vinger knakt geeft dit een naar geluid, terwijl de 'knakker' het vaak juist een prettig gevoel vindt. Er...
Artikel

Artrose komt niet door slijtage

Wanneer mensen aan artrose denken, denken ze vaak aan ouder worden. Of aan versleten botten. Terwijl artrose een ziekte is die je op elke leeftijd kunt krijgen.
Artikel

19 feiten over chronische pijn

Chronische pijn haalt je leven compleet overhoop. Je wilt nog zoveel, maar kan het vaak niet meer. En het onbegrip uit de omgeving helpt ook niet mee. Negentien feiten over chronische pijn.
Artikel

Soepel je bed uit!

Ook zo stijf als een plank ’s ochtends en zou je het liefst uit bed willen springen? Met de volgende tips houd je je gewrichten in topconditie.

Artikel

11 vragen over peesontsteking

Een pijnlijke pees is vaak een gemene, hardnekkige blessure. Wat kun je doen om sneller te herstellen en herhaling te voorkomen?
Nieuws

Ouderen groter risico op artrose bij gebruik bloedverdunners die vitamine K remmen

Ouderen die bepaalde bloedverdunners slikken hebben een groter risico op slijtage aan de gewrichten. Artsen zouden met hun patiënten moeten bekijken of ze kunnen overstappen op andere bloedverdunners...
FAQ

Waarom hoor ik geknak in mijn nek?

Sinds een paar weken heb ik (sportieve man, 76 jaar) last van mijn nek bij bepaalde bewegingen. Voor- en achteroverbuigen gaat goed, maar bij een aantal zijwaartse bewegingen voel en hoor ik een knak...
Artikel

Kun je ook te veel eiwitten binnenkrijgen?

Onlangs bracht de Gezondheidsraad een nieuw advies uit over eiwitten in de voeding. Het advies voor de gemiddelde volwassen Nederlander is om 0,83 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht te eten....