vrijdag, 23 april 2021

Gezonde apps voor je mobiel

Apps met nuttige gezondheidsinformatie

Apps zijn kleine programmaatjes (applicaties), die speciaal ontwikkeld zijn voor de smartphone of tablet-pc. Bijvoorbeeld spelletjes, maar ook apps die nuttige informatie geven. We zetten een aantal gezondheids-apps voor je op een rij.
  • KWF Zonkracht: Meet de zonkracht in Nederland en geeft een persoonlijk zonbeschermingsadvies.
  • EHBO Rode Kruis: Altijd de juiste EHBO-instructies op zak.
  • CalorieTeller: Hiermee kun je bijhouden wat je calorie-inname is en wat je op een dag aan energie verbrandt.
  • Etikettenwijzer: Weet wat je koopt. Onder andere alle E-nummers met uitleg op een rij. Informatie is afkomstig van het Voedingscentrum.
  • VGZ Medicijnen: Herinnert je eraan je medicijnen op tijd in te nemen.
  • Zelfzorg: Scan de barcode van een A-merk-geneesmiddel en de bijsluiter verschijnt op je scherm.
  • Longpas: Speciaal voor astma- en COPD-patiënten: hiermee kunnen zij hun gezondheidstoestand bijhouden en medicijngebruik registreren.
  • HooikoortsALERT.nl: Geeft in zes gradaties de huidige hooikoortssituatie weer.
  • MedDossier: Hiermee kun je je persoonlijk medisch dossier bijhouden. 
  • VGZ Slaap Lekker: Geeft inzicht in jouw slaappatroon en biedt een zelfhulpprogramma om beter te slapen.
  • TheCarrot.com: Biedt hulpmiddelen om gegevens over jezelf – zoals wat je eet, hoeveel je beweegt en welke geneesmiddelen je gebruikt – aan elkaar te relateren. Zo kun je bijvoorbeeld nagaan of lichaamsbeweging invloed heeft op jouw slaappatroon. (Engelstalig)

Waar downloaden
De drie grootste aanbieders van apps zijn (afhankelijk van het besturingssysteem):

Niet alle in dit artikel genoemde apps zijn verkrijgbaar bij deze
drie aanbieders. Elke aanbieder heeft zijn eigen assortiment. Veel apps zijn gratis of goedkoop. En als ze dat niet zijn, komen de kosten niet boven de €10 uit.

Bron(nen):