Gezondheidsnet.nl maakt gebruik van cookies: functioneel, om instellingen en voorkeuren te onthouden, voor beter en eenvoudiger navigeren en inloggen; analytisch, om bezoeken bij te houden en te bestuderen; voor commerciële doeleinden, om bij te houden hoe vaak bepaalde advertenties zijn getoond en geklikt; voor targeting doeleinden, om advertenties op uw interesses te kunnen aanpassen en zodat andere sites ook gerichte advertenties kunnen tonen. Door hiernaast op akkoord te klikken, of door gebruik te blijven maken van deze website gaat u hiermee akkoord. Lees voor meer informatie ons Cookiebeleid.

Akkoord
woensdag, 20 september 2017

Echte aanraders: deze voedingsboeken

Cadeaus voor in de zak of onder de boom

Of je nu bezig bent met gezonde voeding, afvallen of bewust eten; over voeding zijn zat boeken geschreven. En zo'n boek is natuurlijk hartstikke leuk om te geven. Of te krijgen. Deze tien exemplaren verdienen een plek op je verlanglijstje voor de Sint of Kerst.

Puur en eerlijk

Teun van de Keuken is bekend van onder andere het televisieprogramma de Keuringsdienst van Waarde. In dit boek dompelt hij zich onder in vragen over het ware "Puur en Eerlijke' leven. Als geen ander kan Teun zich verbazen over de manier waarop wij als moderne consumenten heerlijk worden misleid.

70 groene smoothies

Volgens Marjolein van der Velde kun je met groene smoothies afvallen, je huid verbeteren en meer energie krijgen. In haar boek legt ze uit hoe je ze maakt, wanneer je ze drinkt en hoe je ze optimaliseert. Inclusief 70 recepten voor zuivelvrije fruitsmoothies met bladgroentes.

Powerfood

Het praktische receptenboek van Rens Kroes is een hit. In Powerfood presenteert zij haar favoriete recepten met verantwoorde ingrediënten voor een happy en healthy lifestyle, zodat je jezelf kunt verwennen met de juiste voeding. Zo houd je ook je nagels sterk, haar glanzend en huid stralend.

De mooie voedselmachine

Giulia Enders schreef een vrolijk, open en informatief boek over de spijsvertering. Ze laat zien hoe belangrijk een goede darmflora is: de darmen zijn de adviseurs van onze hersenen. De mooie voedselmachine is makkelijk te lezen en staat vol feiten, fabels, grapjes en wetenschappelijke inzichten.

Eet jezelf, mooi, slank & gelukkig

Dit praktische lijfboek van Amber Albarda is nog steeds populair. Begrijpen wat je eet staat centraal. En zeker geen calorieën tellen. Het boek is een mix van gezond verstand en creatieve ideeën. Geschikt voor iedereen die zijn gezondheid belangrijk vindt, maar ook lekker wilt leven.

Weg van de supermarkt

Weg van de supermarkt: er zijn steeds meer consumenten die dat willen. Bijna allemaal ontdekken ze dat dat nog niet meevalt. Want wáár haal je je eten dan vandaan? Culinair journalist Gerrit Jan Groothedde besloot de grootgrutter zes maanden te mijden en schreef een boek over zijn bevindingen.

Het voedsellabyrint

Er is te veel tegenstrijdige informatie over gezond worden en blijven. Jaap Seidell en Jutka Halberstadt bieden in Het voedsellabyrint een nieuwe kijk. Ze geven inzicht in de oorzaken van ons (eet)gedrag, maar ook praktische aanbevelingen om onze gewoontes te veranderen zodat we gezonder en duurzamer kunnen eten.

Eet meer: lekker in je vel met PuurGezond

Het is een leefstijlbijbel met zeventig recepten, veertien dagmenu's en een schat aan informatie. Diëtist Karine Hoenderdos is van mening dat je juist door meer te eten gezond, op gewicht en energiek blijft (of wordt).

Eibertje kiest

Hoe maak je een gezonde keuze in de wirwar van producten in de supermarkt? Daarvoor moet je onleesbare en onbegrijpelijke etiketten uitpluizen. Eibertje van Halteren ontleedt de samenstelling, voedingswaarde en ingrediënten van 500 supermarktproducten. Zij helpt je kiezen.

Het voedselzandloper kookboek

Volgens de Voedselzandloper kun je het verouderingsproces vertragen met voeding. Maar hoe pas je je voedingspatroon goed aan en blijf je toch lekker eten? Met het Voedselzandloper Kookboek. Smullen gegarandeerd.

 

Reactie toevoegen

5 Comments

Door fucking lisa (niet gecontroleerd) op ma, 02/08/2016 - 20:14

meer boeken! hebben jullie dat niet?

Door Renke (niet gecontroleerd) op vr, 11/28/2014 - 10:07

Nog een tip, boeken van Mieke herweijnen;
Wet met de weegschaal en alle andere.
Heel leuke boeken met goede tips om van je overgewicht en slechte eetgewoontes af te komen.
een andere titel: the truth about food (schrijfster = Jill Fullerton-Smith), wel in het nederlands. Leuk boek met veel info over eten en wat het met je lichaam doet. Maar ze kunnen hier ook niet alles noemen natuurlijk.

Door Martine (niet gecontroleerd) op do, 11/27/2014 - 17:09

Lekker lang jong, een voedselzandloper kookboek van Clara ten Houte de Lange en Nelleke van Lindonk, 175 spannende & inspirerende recepten, allemaal gezond, verantwoord en vooral lekker voor mensen die ook daadwerkelijk jong willen blijven.

Door m (niet gecontroleerd) op do, 11/27/2014 - 17:04

Margriet Vonk met VZL (voedselzandloper) recepten staat er ook niet bij. Heerlijke recepten zonder suiker en ongezonde vetten.

Door connie (niet gecontroleerd) op do, 11/27/2014 - 12:07

ik mis het boek "oersterk '" van dr. richard de leth !