Getty Images
Groente en fruit zijn een van de belangrijkste producten als het op je weerstand aankomt. Je kunt je weerstand dan ook een echte oppepper geven door jezelf te verwennen met een vitamineboost! Dat kan heel gemakkelijk met een fruit- of groenteshake.
Aantal personen
1
Bereidingsduur
15
Ingrediënten
- Fruitshake
- 1 sinaasappel
- 2 mandarijnen
- 1 banaan
- 218 kcal
- Groenteshake
- ½ rode paprika
- 50 gram courgette
- 1 stengel bleekselderij
- 150 ml tomatensap
- peper en zout
- 55 kcal