Uitgelichte artikelenAbonneer op Gezondheidsnet
Fibremaxxing: hoe (on)gezond is dat?
Fibremaxxing komt van de woorden fibre (vezel) en maxxing (omhoog brengen). Bij deze trend breng je bewust je vezelinname omhoog door doelgericht meer vezels toe te voegen aan iedere maaltijd. Dat brengt voordelen met zich mee, maar onbeperkt 'maxxen' heeft ook nadelen.
Dit moet je weten over vitamine D in de herfst
Het is volop herfst. De zon zien we amper en het regent veel. Kom je daardoor weinig buiten? Hoe zit het dan eigenlijk met je vitamine D? Is bijslikken nodig? En maak je vitamine D aan achter glas? We vroegen het expert van het Voedingscentrum Pascalle Stijger.
Een paniekaanval of paniekstoornis: wat is het verschil?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op veelgestelde vragen. Deze keer: wat is het verschil tussen een paniekaanval en een paniekstoornis?
Zo voorkom je een ijzertekort
Spinazie zit vol ijzer. Het bevat zelfs meer ijzer dan de meeste andere groenten. Je neemt alleen lang niet al het ijzer op uit groente. Om een ijzertekort te voorkomen is alleen spinazie dus niet genoeg.
Hoogleraar Suïcidepreventie: "Vertrouw je onderbuikgevoel en ga het gesprek aan"
De wintermaanden kunnen zwaar zijn. Korte dagen, donkere avonden en de druk rond de feestdagen zorgen bij sommige mensen voor eenzaamheid of somberheid. Iedere dag overlijden er in Nederland gemiddeld 5 mensen door zelfdoding, onder wie veel ouderen, maar helaas ook steeds meer jongeren. Hoogleraar Suïcidepreventie Prof. Dr. Renske Gilissen, benadrukt dat alertheid nodig is: "Praten redt levens." Hoe herken je signalen van mentale problemen? En hoe voer je het gesprek als je je zorgen maakt over een kind, kleinkind of iemand anders in je omgeving?
Urineverlies: hoe voorkom je dat anderen het ruiken?
Urineverlies heeft veel impact op iemands leven. Niet alleen vanwege het ongemak, maar ook omdat veel mensen zich er voor schamen. Sommige mensen zijn ook bang dat ze naar urine stinken of doorlekken in gezelschap. Die angst heeft veel invloed op je zelfvertrouwen en sociale leven. Nergens voor nodig, want er zijn oplossingen om geurproblemen en doorlekken te voorkomen.