maandag, 23 mei 2022

Vroeg opstaan is ongezond

Moeite met opstaan? Terecht, vroeg uit de veren is namelijk helemaal niet zo gezond als jarenlang is gedacht. Een Japanse studie wijst uit dat je hierdoor een grotere kans op hart- en vaatziekten hebt.

Dit onderzoek dat in Kyoto is gehouden, laat zien dat er een verband is tussen de tijd van uit het bed komen en de gezondheid van hart en vaten. Verschillende Japanse en Universiteiten onderzochten 3000 gezonde Japanners van 23 tot 90 jaar oud. Vroege vogels hadden vaker last van hoge bloeddruk, beroertes en hartaanvallen.

Toch is er geen reden tot paniek. De tijd waarop je opstaat, heeft vaak te maken met leeftijd. De deelnemers die vroeg opstaan, zijn meestal ook ouder. De uitkomsten worden gepresenteerd op het Wereldcongres van de Wereldfederatie van Slaaponderzoek- en Slaapgeneeskundeverenigingen.

Bron(nen):