Eten, sporten en afvallen … … Drie vragen aan sportdiëtist Esther Holvast-van der Ven Als je een paar kilootjes kwijt wilt, … met sporten, word je vaak eerst wat zwaarder. Dit zijn je spieren. …
Dit is waarom goed kauwen zo belangrijk is … Dit is waarom goed kauwen zo … eten Sappen en smoothies zijn een gemakkelijke manier om veel … hap als je mond weer leeg is. Wat je ook kan helpen, is om eens …
Het belang van bewegen voor je darmen … hebben spieren Je staat er misschien niet bij stil, maar ook … ze ervoor dat het voedsel – of wat daar van over is- van het … in je lichaam, blijft alleen nog de ontlasting over. De …
Contacteczeem, jeukende reactie … Er zijn twee soorten: allergisch en irritatief contacteczeem. Wat kun je ertegen doen? Eczeem is een verzamelnaam voor allerlei …
Alles over de appel … dat de appel heel gezond is. Daarbij is het de meest … peer en de vijg. De vrucht heeft een dunne schil en zaden in een … troebel appelsap zit vaak nog wel wat appelpulp en dus vitamines, …
Op adem met yoga … op in de jaren 60, toen alles wat uit het Verre Oosten kwam hip … en -hypes overleefd. Nog altijd is yoga een enorm populaire manier om tot …
Waarom is gewone thee wel gezond, maar rooibosthee niet? … Waarom is gewone thee wel gezond, maar … bloeddruk verlaagt en de kans op een beroerte verkleint. Met drie … en niet te vaak. Wissel af met water Wissel thee sowieso af met …
Is bio nu echt zoveel gezonder? … Is bio nu echt zoveel gezonder? … … De deskundigen zijn het nog niet eens over het gezondheidseffect … met een korrel zout nemen. Want wat hebben de Britse vorsers …
Haarproblemen tijdens de overgang … vormen aan, dat het verstandig is een arts te raadplegen. Gelukkig … broos worden van het haar – iets wat normaal is bij het ouder …
De meest voorkomende sportblessures … … Van lopersknie tot tenniselleboog Een sportblessure ontstaat meestal … beschadiging of verrekking van wat spiervezels, maar je kunt ook …