dinsdag, 11 mei 2021

'Hardlopen beter dan seks'

Tijdens een gemiddelde sekssessie verbrand je meer kilocalorieën dan wanneer je gaat wandelen. Joggen en hardlopen blijkt calorietechnisch echter de beste keuze.

Onderzoekers van de Universtiy of Quebec in Montreal bestudeerden 21 heteroseksuele koppels tussen de 18 en 35 jaar. Een gemiddelde vrijpartij duurde 25 minuten. Tijdens de seks verbrandden de mannen zo'n 4,2 en de vrouwen 3,1 kilocalorieën.

Hardlopen
Het energieverbruik werd gemeten met behulp van een sensorische armband, zowel tijdens de seks als op een loopband. Met hardlopen verbranden mannen gemiddeld 9,1 kilocalorieën, bij vrouwen was dit 7,1. Dit is beduidend meer dan tijdens de seks.

Opvallend was ook de duur van de vrijpartijen: variërend van 10 tot 57 minuten. Eerder onderzoek toonde namelijk niet alleen dat je per minuut veel minder calorieën verbrandt, maar ook dat een sekspartij slechts zes minuten duurt. Op die manier is er weinig verschil meer tussen seksen en wandelen.

Bewegen
De Canadese onderzoekers zijn van mening dat een gepassioneerde vrijpartij toch echt wel kan tellen als een beweging. Zij beschrijven de resultaten van hun onderzoek in het tijdschrift PLOS ONE.

Bron(nen):