vrijdag, 5 juni 2020

Zo veel kilocalorieën zitten er in toetjes

Wel of geen toetje vanavond?

Na het avondeten hebben veel mensen trek in zoet. Een toetje is dan ook altijd lekker. Maar welk toetje kun je nu het beste nemen zonder al te veel kilocalorieën binnen te krijgen?

De kilocalorieën zijn aangegeven per 100 gram.

Optimel-yoghurt aardbei 40 kcal

Yoghurt halfvol 50 kcal

Yoghurt vol 60 kcal

Vanillevla mager 67 kcal

Chocoladevla mager 77 kcal

Vanillepudding met rode saus 130 kcal

Roomijs 215 kcal

Bavarois 225 kcal

Chocolademousse 250 kcal

Tiramisu 270 kcal

Tip Heb je 's avonds vaak nog trek? Bewaar je toetje dan tot een later tijdstip!

Bron(nen):

  • Valtaf.nl