Gegrilde sardines met couscoussalade

De frisse couscous samen met de gegrilde sardines geven een zomerse draai aan je diner.
Ingrediënten
- ½ groentebouillontablet met minder zout
- 300 gram volkoren couscous
- 2 citroenen
- 2 eetlepels olijfolie
- 4 bosuitjes
- 8 takjes peterselie
- 8 takjes munt
- 2 theelepels ras el hanout of kaneel
- 8-12 verse sardines (schoongemaakt)
- 8 takjes tijm
- 1 eetlepel olie
Bereiding
Aantal personen
4
Bereidingsduur
15-30 minuten
Bron(nen):
Energie |
465 kcal
|
---|---|
Eiwit |
30 gram
|
Koolhydraten |
55 gram
|
Vet |
15 gram
|
Verzadigd vet |
3 gram
|
Vezels |
8 gram
|
Zout |
0,2 gram
|