Getty Images
      
  Dampend ovengerecht.
    Aantal personen 
              
  2
          
    Bereidingsduur 
              
  0-15 minuten
          Ingrediënten
- 50 gram garnalen
 - ½ eiwit
 - 1 volkorenbeschuit
 - 1 theelepel olie
 - 2 stukjes pangasiusfilet
 - 1 theelepel viskruiden zonder zout
 
Voedingswaarden
    Energie 
              
  405kcal
          
    Eiwit 
              
  35 gram
          
    Koolhydraten 
              
  45 gram
          
    Vezels 
              
  10 gram
          
    Vet 
              
  6 gram
          
    Verzadigd vet 
              
  2 gram
          
    Zout 
              
  1400 milligram