vrijdag, 4 december 2020

Pruimenshake

Fris en zoet.

Ingrediënten

  • 1 perssinaasappel
  • 5 pruimen
  • 2 bolletjes citroensorbetijs

Bereiding

  1. Pers de sinaasappel uit.
  2. Was de pruimen, verwijder de pit en snijd ze in stukken.
  3. Pureer de pruimen in de keukenmachine of met een staafmixer.
  4. Voeg de andere ingrediënten toe en klop dit tot een luchtige shake.
  5. Verdeel de shake over 2 hoge glazen.

Aantal personen

2

Bereidingsduur

0-15 minuten
Energie
110 kcal
Eiwit
1 gram
Koolhydraten
25 gram
Vet
0 gram
Verzadigd vet
0 gram
Vezels
3 gram
Zout
0,01 gram
Trefwoorden: