Pruimenshake

Getty Images

Fris en zoet.

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
0-15 minuten

Ingrediënten

  • 1 perssinaasappel
  • 5 pruimen
  • 2 bolletjes citroensorbetijs

Bereiding

  1. Pers de sinaasappel uit.
  2. Was de pruimen, verwijder de pit en snijd ze in stukken.
  3. Pureer de pruimen in de keukenmachine of met een staafmixer.
  4. Voeg de andere ingrediënten toe en klop dit tot een luchtige shake.
  5. Verdeel de shake over 2 hoge glazen.

Voedingswaarden

Energie 
110kcal
Eiwit 
1 gram
Koolhydraten 
25 gram
Vezels 
3 gram
Vet 
0 gram
Verzadigd vet 
0 gram
Zout 
10 milligram
Auteur