Spinazie met champignons

Getty Images

Hak ze in de pan

Aantal personen 
2
Bereidingsduur 
0-15 minuten

Ingrediënten

  • ½ ui
  • 100 gram champignons
  • 600 gram spinazie
  • 1 eetlepel olie

Bereiding

1. Snijd de ui klein.
2. Maak de champignons schoon en snijd ze in vieren.
3. Was de spinazie en laat de groente goed uitlekken.
4. Fruit de ui in de olie glazig.
5. Bak de champignons op hoog vuur kort mee.
6. Voeg de spinazie toe en laat de groente slinken.
7. Maak de spinazie eventueel op smaak met wat paprikapoeder.

Menusuggestie

Lekker met een rundersaucijsje en aardappelen.

Hiervoor heb je nodig:
2 rundersaucijsjes
1 eetlepel vloeibare margarine
6 kleine aardappelen

 

Voedingswaarden

Energie 
430kcal
Eiwit 
25 gram
Koolhydraten 
30 gram
Vezels 
5 gram
Vet 
20 gram
Verzadigd vet 
5 gram
Zout 
1400 milligram
Auteur