De Plan je Fit-methode: 'Ieder succesje is winst' De Plan je Fit-methode: 'Ieder succesje is winst' … Huisarts Stefan van Rooijen over zijn leefstijlmethode Om gezond te blijven moet je gezond leven. …
5 vragen over... zoetstof stevia 5 vragen over... zoetstof stevia … Is stevia veiliger dan aspartaam? Sinds december 2011 is in Europa het gebruik van de zoetstof stevia (E960) …
Hoe kom ik af van mijn schouderklachten? Hoe kom ik af van mijn schouderklachten? … 'Oefenen is het belangrijkst; een injectie alleen is nooit de oplossing’ Pijnlijke of vastzittende …
6 voordelen van planken 6 voordelen van planken … Versterk je rug en buik Heb jij de ‘plank’ al toegevoegd aan je sportroutine? Deze oefening ziet er simpel uit, maar is …
De waarheid over urine De waarheid over urine … Je plas onder de loep Kleurt je plas roze? Dan moet je meteen naar de dokter, of is het toch niet altijd zorgwekkend? En …
Wennen aan wintertijd Wennen aan wintertijd … Zo werkt je biologische klok Als de wintertijd ingaat, betekent dat: een uurtje langer slapen. ’s Avonds ben je echter al duf …
'Smartphone verandert hoe je loopt' 'Smartphone verandert hoe je loopt' … Sms’en, whatsappen of op social media in het verkeer is niet verstandig. Zelfs als je loopt kan het risicovol …
Zo krijg je weer sterke longen Zo krijg je weer sterke longen … Vier oefeningen voor beter ademen Heb je een fikse griep gehad of misschien zelfs corona, dan is dit vaak een …
Check hier wat voor hoofdpijn jij hebt Check hier wat voor hoofdpijn jij hebt … Van spanningshoofdpijn tot migraine De ene hoofdpijn is de andere niet. Dus wat voor je buurman helpt, heeft …
5 oefeningen met weerstandsbanden voor je hele lichaam 5 oefeningen met weerstandsbanden voor je hele lichaam … Thuis trainen met weerstandsbanden doe je zo Wil je graag thuis trainen, maar weet je niet …