15 tips voor meer rust in je hoofd … als ze waarde aan de relatie hechten. 12. Zeg snel 'dank je wel' … als ze waarde aan de relatie hechten. 12. Zeg snel 'dank je wel' …
Hoogleraar Remco Kort: "Zo maak je je microbioom beter" … zijn, maar zo’n onderzoek is niet echt nodig. Als je gezond eet en … kunnen afbreken. Je hebt daar echt bacteriën voor nodig. Door … microben.", zegt Kort. "Ze zijn echt heel belangrijk en we moeten …
Piekerprofessor Lotte Cloostermans: "Piekeren is nóóit nodig en goed op te lossen" … maar pakt deze oorzaak niet rechtstreeks aan. Hierdoor blijven … vaatziekten, migraine en een verslechterd immuunsysteem. Piekeren is … Piekeren creëert dus niet slechts leed, het is ook nog eens …
Mijn partner doet ineens zo zuinig, hoe voorkom ik ruzie over geld? … te besteden, maar we hoeven echt niet elk dubbeltje om te … te besteden, maar we hoeven echt niet elk dubbeltje om te …
Dokter Elise: 'Je mag best af en toe een ongezondere keuze maken' … bedacht voor minder gezonde gerechten en snacks. Mijn … als je van een aantal voedzame gerechten die je lekker vindt een … bedacht voor minder gezonde gerechten en snacks. Mijn …
Waarom worden mijn benen ’s zomers dik? … . Met vaatonderzoek zijn deze slechte vaten op te sporen. Niet … . Met vaatonderzoek zijn deze slechte vaten op te sporen. Niet …
Welke vetten zijn nou eigenlijk gezond? … vet. Verzadigd vet heeft een slechte reputatie omdat het in … 2015 geeft de Gezondheidsraad echter ook aan dat verzadigd vet … stoffen. Olijfolie Het punt is echter volgens veel …
Wat is fawning? En hoe herken je het bij jezelf? … De bekendste zijn fight (vechten), flight (vluchten) en … situaties. In plaats van te vechten of vluchten, pas je je aan … toestemming. Je twijfelt aan je recht om ruimte in te nemen of …
Wat is het beste dieet voor een gezond hart? … vet namelijk de aanmaak van het slechte LDL-cholesterol. Het … zout je bloeddruk en is het slecht voor je nieren. De meeste … vet namelijk de aanmaak van het slechte LDL-cholesterol. Het …
Slaaponderzoek: tweederde 50-plussers ervaart slaapproblemen … en al helemaal als je slecht weer in slaap kan komen. 56 … een paar dingen op. Je moet echt even wakker worden om de … in bed met de gedachte: ik kan echt nog wel slapen nu. Bij …