Warming-up en cooling-down Warming-up en cooling-down … Opwarmen en afkoelen helpt blessures voorkomen Je hebt vast wel eens gehoord dat je voor het sporten eerst je lijf moet …
4 feiten over lichaamsvet 4 feiten over lichaamsvet … Alles over je vetpercentage De ene persoon van 75 kilogram kan veel meer vetweefsel hebben dan een ander met hetzelfde …
Het effect van een zomerstop Het effect van een zomerstop … Detraining: minder kracht en conditie De meeste mensen stoppen wel eens een paar weken met sporten. Vanwege ziekte of …
Bloedtest voorspelt Alzheimer Bloedtest voorspelt Alzheimer … Een bloedtest kan in de toekomst voorspellen welke mensen waarschijnlijk binnen drie jaar de ziekte van Alzheimer …
5 vragen over… mindfulness als medicijn 5 vragen over… mindfulness als medicijn … Heler bij chronische pijn, depressie en stress Leven in het nu en aandacht hebben voor het huidige moment, …
Rillen stimuleert bruin vet Rillen stimuleert bruin vet … Bewegen helpt om wit vet om te zetten in bruin vet. Bruin vet verbruikt energie en helpt daardoor bij afvallen. Uit …
Begin zwangerschap veel belangrijker dan gedacht Begin zwangerschap veel belangrijker dan gedacht … Het eerste trimester van de zwangerschap zou veel meer aandacht moeten krijgen dan nu het geval …
Rubberkorrels op kunstgrasvelden mogelijk toch gevaarlijk Rubberkorrels op kunstgrasvelden mogelijk toch gevaarlijk … Mogelijk zitten er toch meer gevaarlijke stoffen in de rubbergranulaatkorrels die …
Studie: veganisten hebben meer kans op botbreuken Studie: veganisten hebben meer kans op botbreuken … Veganisten lopen een groter risico op botbreuken dan vleeseters en vegetariërs, blijkt uit het …
Tips om mindful te eten Tips om mindful te eten … Afvallen gaat bijna vanzelf Wil jij een paar kilo kwijt, maar niet op streng dieet? Probeer mindful eten, door bewust te …