Zoeken op Gezondheidsnet

… of minder is dan een spier. En spieren worden nu eenmaal groter … meer zuurstofrijk bloed naar de spieren die daarvan op hun beurt … of minder is dan een spier. En spieren worden nu eenmaal groter …

… en adem diep in en uit. Span je spieren nu lichtjes aan, houd dit … en adem diep in en uit. Span je spieren nu lichtjes aan, houd dit …

… moet doen. 1. Sterkere spieren en meer spierkracht Als je … Zonder krachttraining nemen de spieren in kracht en omvang af … kan een halve pond per jaar aan spieren verliezen. Zodra de …

… een dikke buik helpt om de buikspieren te trainen. Van … krijg je wel sterkere buikspieren, maar het heeft amper … je buikvet. Beter is het om alle spieren in je lijf te trainen, met …

… aandoeningen aan de bekkenbodemspieren , na een bevalling, door … het samenspel van zenuwen en spieren niet meer goed verloopt. … aandoeningen aan de bekkenbodemspieren , na een bevalling, door …

5 fabels die influencers blijven roepen (en die je vooral niet moet geloven) … Wees kritisch en geloof niet alles wat je online ziet Er wordt heel …

… in je voeten twee soorten voetspieren: de extrinsieke en de … hoe minder je die intrinsieke spieren gebruikt. Daardoor … “Eerst maken we de gewrichten en spieren los en beweeglijk. Daarna …

Heb je osteoporose? Déze bijwerkingen geven bisfosfonaten … Haaruitval is veelvoorkomende bijwerking van bisfosfonaten Bij een derde van de …

… echt te ‘trainen’, waarbij de spieren en botten versterkt … het bouwen van een muurtje. Je spieren zijn dat muurtje. Na … en hoger wordt. Zo groeien je spieren. Als je gespierder wil …