Zoeken op Gezondheidsnet

… voor de lichaamscellen, zoals spieren en bloed. Elk eiwit is … richten op de weegschaal. Extra spieren kweken is een veel betere … blijvend is. En het mooie is: spieren kweek je met… (extra) …

… boven te stuwen. Wanneer de beenspieren samentrekken, drukken ze … Daarmee ondersteunen ze de sluitspieren. De 'kussentjes' kunnen … boven te stuwen. Wanneer de beenspieren samentrekken, drukken ze …

… tot uitval van been- of voetspieren. Ook de duur verschilt: … of bevalling. Verkrampte bilspieren, die de beenzenuw … (achteruitgang van de functie van spieren en zenuwen) wordt …

… dan urine, omdat de bekkenbodemspieren niet goed functioneren … wordt. Train je bekkenbodemspieren Door je bekkenbodemspieren te trainen, wordt je …

… is aangedaan alsmede omliggende spieren kunt trainen. Doe je dit … dat nog intact is en omliggende spieren in goede conditie. Pas wel … vicieuze cirkel terechtkomt. Je spieren komen niet tot rust, …

… spierweefsel (hoe meer spieren, hoe hoger de … spierweefsel (hoe meer spieren, hoe hoger de …

… is belangrijk, omdat hiermee je spieren warm worden en je hartslag … wordt de bloedtoevoer naar je spieren vergroot en de … normaal, ontspannen je actieve spieren en worden afvalstoffen …

… en diabetes type 2. Minder spieren Zowel voor mannen als … Met andere woorden: hoe minder spieren je hebt, hoe minder … minder je zou moeten eten. Als de spieren slinken en je blijft eten …