Fit met Gezondheidsnet
Getty Images
Je loopt te hijgen of te puffen en toch krijg je geen lucht. Als je griep hebt gehad, of als je een longziekte hebt zoals astma, dan kun je kortademig zijn. Een betere ademtechniek kan je helpen om weer lucht te krijgen. De gouden tip: beter uitademen. Rianne Doorn is oefentherapeut Cesar, bij de fysiotherapiepraktijk Rembrandt in Veenendaal, Amerongen en Duiven. Zij laat in deze video zien hoe het werkt.
Meer zien?
Oefentherapeut Rianne Doorn geeft in deze video's ook tips bij vastzittend slijm en bij hyperventilatie.
