Nieren zijn van levensbelang, maar dat merk je pas als ze niet goed meer werken. Je nieren filteren afvalstoffen uit het bloed en produceren urine en hormonen. In deze special lees je over de werking van je nieren, maar ook over nierziekten, nierinsufficiëntie, nierdialyse en niertransplantatie.
Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen. Mannen gemiddeld 10 gram per dag en vrouwen 7,5 gram, terwijl 6 gram voor beiden het maximum is. Teveel zout is slecht voor je bloeddruk, en daarmee voor je hart en bloedvaten, en voor je nieren. Vermijd dus erg zoute producten, zoals die uit deze top-8.
Ongeveer één op de tien Nederlanders heeft nierschade, sommigen zelfs zonder dit te weten. Dit kan ernstige gevolgen hebben. Gelukkig kun je zelf veel doen om nierschade te voorkomen.
Zout: we eten er massaal te veel van en dat is niet goed voor de gezondheid. Maar het is ook een populair onderwerp van discussie. Zo zouden bepaalde zoutsoorten beter voor je zijn en gaan er geruchten over het compenseren van zoutverlies na bijvoorbeeld intensief sporten. Zes feiten en fabels uitgezocht.
Ongeveer 1,7 miljoen mensen heeft chronische nierschade. Bij de helft hiervan is dit nog niet ontdekt. Dit kan ernstig zijn, want wanneer de nieren minder goed werken, kunnen afvalstoffen zich ophopen. En dat is weer slecht voor andere organen. Sommige mensen lopen extra risico op nierschade. Wie behoren tot die risicogroep?
Nieren protesteren niet. Pas als ze voor 70 procent zijn uitgevallen, krijg je klachten. Vaak worden de signalen dan niet herkend – en dat kan gevaarlijk zijn.
Het aantal mensen met nierziekten, diabetes en hart- en vaatziekten groeit snel. Om die groei een halt toe te roepen, wordt er veel aan preventie gedaan. De huisarts speelt daar een belangrijke rol in met het PreventieConsult, maar ook de Persoonlijke Gezondheidscheck kan een indicatie van jouw risico geven.
