maandag, 21 oktober 2019

Mie met paksoi en kipfilet

Zelf koken met verse ingrediënten is gezonder, voedzamer en hoeft helemaal niet lang te duren. Daarom zetten we regelmatig smaakvolle recepten op een rij. Van maaltijden die eenvoudig zijn te bereiden en zo lekker dat je je vingers nog lang aflikt. Gram voor gram gekeurd door de diëtisten van Valtaf.nl. Bovendien passen we op de calorieën. Door je in de keuken aan het werk te zetten en door vetarme ingrediënten op je boodschappenlijstje te zetten.
Aantal personen:
1
Ingrediënten:
  • 150 gram gekookte miehoen
  • 100 gram kipfilet in stukjes
  • 5 gram taugé
  • 75 gram paksoi
  • 1 bosui
  • 1 eetlepel ketjap
  • Beetje sambal
  •  

Bereiding

Bereid de miehoen volgens de verpakking. Bak de kip totdat hij bijna gaar is en voeg de gesneden groentes toe. Roerbak deze en voeg de miehoen, ketjap en sambal naar smaak toe. Meng alles goed door elkaar.

Voedingswaarde per persoon

Energie:
474 kcal

Bron(nen):

  • Valtaf.nl