dinsdag, 16 juli 2019

'Zomertijd is ongezond'

HILVERSUM - Dit weekend gaat de klok een uur vooruit. In de nacht van zaterdag op zondag gaat de zomertijd in. Volgens chronobioloog Domien Beersma van de Rijksuniversiteit Groningen heeft dat gevolgen voor onze gezondheid.

Volgens Beersma zal half Nederland zich volgende week katterig en onuitgeslapen voelen. Er zullen meer verkeersongelukken zijn en het aantal hartinfarcten stijgt met 5 procent.

Beersma, die onderzoek doet naar het 24-uursritme van mensen en dieren, noemt het vooruitzetten van de klok 'ongezond'. "Vooral avondmensen hebben moeite zich aan te passen aan de overgang. Met die kennis zou veel meer rekening moeten worden gehouden."

Biologische klok
Door de klok een uur vooruit te zetten, voelen avondmensen zich volgens de hoogleraar nog helemaal niet moe op het tijdstip dat ze normaal gesproken naar bed gaan. Hun biologische klok geeft namelijk niet aan dat het bedtijd is. Daardoor zijn ze 's morgens niet uitgerust en gebeuren er ongelukken.

Bron(nen):