Spieren en gewrichten

Spieren en gewrichten
Met het verstrijken van de jaren kunnen je spieren en gewrichten veranderen. Je kunt last krijgen van je gewrichten, wat tot klachten leidt. Hier vind je tips en adviezen.
-
Artikel
Zo slecht is het knakken met je vingers
Mensen reageren vaak fel op knakkende vingers, enkels of knieën. Als iemand zijn vinger knakt geeft dit een naar geluid, terwijl de 'knakker' het vaak juist een prettig gevoel vindt. Er...
-
Artikel
Artrose komt niet door slijtage
Wanneer mensen aan artrose denken, denken ze vaak aan ouder worden. Of aan versleten botten. Terwijl artrose een ziekte is die je op elke leeftijd kunt krijgen.
-
Artikel
19 feiten over chronische pijn
Chronische pijn haalt je leven compleet overhoop. Je wilt nog zoveel, maar kan het vaak niet meer. En het onbegrip uit de omgeving helpt ook niet mee. Negentien feiten over chronische pijn.
-
Artikel
Soepel je bed uit!
Ook zo stijf als een plank ’s ochtends en zou je het liefst uit bed willen springen? Met de volgende tips houd je je gewrichten in topconditie.
-
Artikel
11 vragen over peesontsteking
Een pijnlijke pees is vaak een gemene, hardnekkige blessure. Wat kun je doen om sneller te herstellen en herhaling te voorkomen?
-
Artikel
Je spierpijn verzachten
Je hebt je op de tennisbaan te veel uitgesloofd of de hele dag het plafond staan schilderen. Of in de tuin geklust. De volgende dag betaal je de tol daarvoor: je hebt enorme spierpijn. Hoe komt dat?...
-
Artikel
Zo werken je spieren
Het menselijk lichaam telt meer dan zeshonderd spieren. Ze zitten overal, zelfs in de ogen en de huid. Elke spier heeft een eigen functie; bewegen, ademhalen, spijsverteren. Spieren kun je trainen,...
-
FAQ
Hoe snel heelt een gebroken enkel?
Twee maanden geleden is mijn enkel op twee plaatsen gebroken. Een week later ben ik eraan geopereerd. Ik loop nog steeds met een rollator. Hoelang duurt het voordat ik weer alles kan zonder de...